Co zabrać do SPA po raz pierwszy? Jak się przygotować?

Oferta SPA jest bardzo bogata, dlatego każdy znajdzie coś dla siebie. Wybierasz się po raz pierwszy na zabieg? Nie wiesz, jak się przygotować? W naszym poradniku ustalamy, co jest ważne. Dowiesz się z niego, co zabrać – jakie ubranie będzie najlepsze? O czym warto wiedzieć? Jak się przygotować do masażu? Odpowiadamy!

Co zabrać ze sobą do SPA?

O renomie ośrodka SPA świadczy to, że zapewnia klientom:

• szlafrok,

• ręcznik,

• bieliznę jednorazową,

• szampon do włosów,

• żel pod prysznic.

Jedyne co musisz wziąć ze sobą to ubranie. Zawsze możesz zadzwonić i zdobyć potrzebne informacje.

SPA dla dwojga

W ofercie SPA możesz trafić na opcje wspólnie spędzanego weekendu. Wówczas możecie skorzystać z:

• zabiegów orientalnych,

• zabiegów na twarz,

• zabiegów na ciało – na przykład peelingów,

• manicure i pedicure,

• masaży.

Weekend w SPA – o czym warto pamiętać?

Przed wybraniem się do SPA nad morzem porównaj oferty różnych ośrodków. Najlepsze są pakiety obejmujące nocleg i zestaw zabiegów. W ten sposób można zaoszczędzić 1/3 kwoty związanej z wyjazdem. Wówczas możesz przeznaczyć zaoszczędzone pieniądze na dodatkowe zabiegi czy atrakcje.

Następnie zaplanuj pobyt i stwórz listę potrzebnych rzeczy, takich jak wygodne ubranie, strój kąpielowy i klapki. Skoncentruj się na wypoczynku. Weź jednak pod uwagę zalecenia i przeciwwskazania, gdyż niektóre choroby czy alergie mogą ograniczać zakres zabiegów. Pamiętaj o piciu wody pomiędzy zabiegami. Poza tym zapoznaj się z regulaminem. Dowiedz się z niego, jak się przygotować do zabiegu czy jak się na niego zgłosić.

W jaki sposób ubrać się do SPA?

To Twoja pierwsza wizyta w hotelu SPA? Wszystko zależy od rodzaju zabiegu. Przede wszystkim postaw na wygodę. Lepiej zrezygnuj z uciskających kostki skarpetek, za małej góry od kostiumu kąpielowego czy sztywnych i wąskich spodni. Postaw za to na miękkie materiały. Sprawdzi się szczególnie bawełna lub polar we właściwym rozmiarze. Można je łatwo zdjąć lub zsunąć.

Dobrym rozwiązaniem jest ubranie się warstwowo do SPA. Dotyczy to w szczególności okresów zimowych. W ten sposób będziesz mógł ściągnąć różne rzeczy. Jeśli zatem zdecydowałaś się na sukienkę lub spódnicę i na masaż pleców, możesz założyć legginsy pod nie. Sprawdzą się też krótkie spodenki. Możesz je ze sobą przynieść do gabinetu i założyć przed zabiegiem.

Wszystko zależy od zabiegu, jednak na przykładowy masaż pleców łatwiej jest założyć spodnie i bluzkę zamiast kombinezonu lub sukienki. Łatwiej zdejmiesz bluzkę, a spodnie zsuniesz. W ten sposób zapewnisz sobie komfort i bezpieczeństwo. W przypadku suchej lub parowej sauny zamiast kostiumu kąpielowego owiń się ręcznikiem. Wybierasz się do solnej groty? Zdecyduj się na strój kąpielowy czy sportowy, jak również skarpetki i ręcznik.

W jaki sposób przygotować się do masażu w SPA?

Planujesz wizytę w ośrodku SPA? Oprócz wygodnego ubrania weź ze sobą dobry humor. Jeśli stresuje Cię wykonywanie masażu przez osobę płci przeciwnej, powiadom o tym odpowiednio wcześniej. Z pewnością Twoje preferencje zostaną wzięte pod uwagę. Nie chcesz, aby dotykano którejś z części ciała? Powiedz o tym masażyście. Twój komfort jest najważniejszy.

Ponieważ masaż wymaga pozbycia się części odzieży, nie denerwuj się – masażysta z pewnością da Ci czas na przygotowanie. Pozwoli Ci to się ułożyć w pozycji do masażu, przy jednoczesnym osłonięciu niemasowanych części ciała. Ważne: skóra przed zabiegiem musi być czysta. W ten sposób zaoszczędzisz sobie i personelowi dyskomfortu. Dobrym rozwiązaniem jest domowy peeling wykonany 1-2 dni przed masażem.